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Hoje de manhã, tive uma corrida mais curta no cronograma, então fiz Camisola Villarreal CF um treino de força no corpo da praia melhor depois.
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Na minha corrida, vi que um filhote de cachorro ruim entrou em tinta molhada. Isso é tão fofo! Espero que essas impressões de pata fiquem para sempre. Eu corro aqui normalmente e isso me faria sorrir sempre.
(através das minhas histórias do Instagram)
Eu uso o corpo da praia sob demanda para que eu possa fazer qualquer um dos exercícios sempre que quiser. Ainda estou realmente gostando da correção de 21 dias e da série de 21 dias de correção Extreme, então misturo e combino com elas. Eles até têm ioga. (Estou apenas compartilhando isso para me sentir culpado por não fazer isso.)
Roxy ainda está aqui saindo e eu ainda estou aqui bebendo 1000 bebidas por dia. Eles incluem: café gelado, água, faísca, chá quente .. e isso é tudo antes das 14h.
Falando em Spark … alguns me perguntaram sobre o pacote de variedades de sabores, mas está esgotado. Vaia. Desculpe por isso, mas deixe -me saber se você quiser idéias sobre qual sabor tentar primeiro. Eu acho que os sabores do pacote de variedades são os mais populares, mas trocaria de morango de manga para uva.
Sei que já publiquei isso antes, mas é um básico na minha vida. Sempre que as tortilhas começam a ficar um pouco difíceis e/ou eu tenho sobras extras de proteínas, quero intensificar, faço enchiladas empilhadas. Eles são como enchiladas regulares, exceto em camadas e não enroladas.
Eu uso o que tenho em Camisola Seleção Japonesa de Futebol mãos em muitas vezes. Hoje, foi restante frango chicotado, queijo de cabine afiado, espinafre fresco, 16 minutos de ficar mal e tortilhas de milho.
Estou fazendo o desafio de 24 dias e realmente me concentro em comer saudável e sem lixo, então eu os tornei mais leves, colocando o queijo por cima (não nas camadas) e adicionando o espinafre. As tortilhas de milho são bastante saudáveis (apenas 2 ou 3 ingredientes também), o frango é uma boa proteína e a salsa são vegetais misturados. Estrondo. A única coisa a ser atenta é quanto queijo você está usando.
Coloquei os ingredientes com uma lata de molho de taco que eu tinha. Então, assou até ficar quente e o queijo derreteu. Tão fácil.
E porque estamos tocando em dezembro, eu queria compartilhar minha corrida favorita, comer e repetir de novembro!
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