Hoje começou como qualquer tipo de outro dia de corrida, com PB&J e café. Da mesma forma, tive um dilema … fui registrado para a maratona completa, no entanto, escolhi fazer a metade quando percebi que não estava preparado Futebol Brasil tão bem quanto a lesão de perigo e também uma recuperação extremamente longa.
A decisão foi tomada, no entanto, eu não tinha certeza se deveria usar meu chip de tempo. Eu não queria que ele graveva a hora errada ou mostrasse que perdi os marcadores de maratona completos. Então, eu não usei.
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Isso foi realmente uma coisa ótima, já que eu tive uma corrida ruim, além de ficar satisfeita por não ter a pressão adicional de ver o relógio.
Como eu não tinha o chip de tempo, não tenho um tempo oficial, mas tudo bem comigo. Minha barriga doía, meu quadril parecia apertado e também não o tinha em mim hoje. Vou publicar muito mais sobre isso amanhã.
Consegui pagar juros aos espectadores de indicações. Alguns deles foram ótimos! Minhas indicações de raça preferidas hoje:
“Não pare!” Isso é o que ela disse.
“Estou feliz com você, total estranho.”
“Chupe o Buttercup”
“Eu também tenho resistência fantástica! Ligue para mim. ”
“Eu fico louco por bundas apertadas”
Hoje havia muitos espectadores inteligentes!
Isso não é tão pobre de pensar em que eu fui uma corrida difícil hoje.
Aqui está a medalha – é um conselho de surf de programa que eu fui com a meia maratona, mas eles ainda insistiam em me fornecer a medalha completa da maratona.
Hoje de manhã, sobre o método de corrida, percebi que fiz uma corrida todos os meses porque outubro. São 5 corridas em vários meses. Estou tãããão preparado para uma pausa agora
Outubro – Maratona de Long Beach
Novembro – Meia maratona de Malibu
Dezembro – meia maratona de Las Vegas
Janeiro – Arizona RNR Meia Maratona
Fevereiro – Surf City Meia
Agora vou descansar … as próximas corridas são TBD
Post Race eu tinha um figo newton que estava na minha bolsa de comida…
Minha barriga ainda dói, no entanto, estou com fome. Acabei de ter um enorme smoothie com amêndoas fatiadas.
Minha barriga muito melhor junte -a logo, tenho grandes planos para lanches muito tigela e também para pizza!
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