Oi! Exatamente como você está? Visualizando uma grande quantidade de Olimpíadas? Eu sou. Eu também estou comendo muitos waffles. Continuei vendo mensagens sobre um waffle de um carboidrato no Instagram. Eu fiz waffles de proteína no passado, então fiquei curioso se isso fosse exatamente a mesma coisa. Existem toneladas de receitas de waffle de proteína no mundo, no entanto, acredito que este pode ser o mais fácil …
Então, originalmente eu iria ligar para a receita de publicação “One Carb Waffle”, já que foi isso que eu a vi rotulada como no IG, no entanto, isso não é 1 carb, já que meu pó de proteína tem cerca de 4 gramas de carboidratos. perto o suficiente.
Meus vídeos mais recentes
Recapitulações de podcast de 6 de agosto
E aqui está um novo vídeo com uma rápida recapitulação de 3 podcasts que ouvi ontem.
Podcasts recapitulados:
The Drama Club – Episódio de abril de 2018 sobre Monica Lewinsky, bem como o episódio de julho de 2018 sobre Conan O’Brien, bem como a duquesa de York Fergie. Coisas fascinantes!
The Morning Toast Podcast – Episódio de hoje sobre tópicos quentes, incluindo o E! Declaração de notícias de que o programa será totalmente cancelado (os tempos foram alterados um pouco ultimamente, mas agora acabou).
Juicy Scoop com Heather McDonald – Entrevista com o capitão Sandy do Mediterrâneo abaixo do convés
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E como eu entendo você gosta de opções …
Fiz um lote com ovos inteiros, bem como um Camisola Iraniana lote com claras de ovos. Você pode selecionar o que quiser – os dois saíram ótimos.
Receita de waffle de proteína fácil:
Ingredientes:
1 colher proteína em pó de baunilha
1 Big Egg ou 1/3c de claras de ovos
2 TB. agua
Dash de cada um: sal e bicarbonato de sódio
Instruções: fabricante de waffle quente. Misture todos os componentes (a massa será relativamente espessa).
Pulverize o fabricante de waffles a quente com spray antiaderente. Despeje a mistura de waffle no fabricante e cozinhe de acordo com o tempo do fabricante de waffles. Eu cozinhei por cerca de 5 minutos.
Dica: se você quiser um pouco mais crocante, torrada por alguns segundos em uma torradeira ou frango.
Cubra com seu xarope preferido, manteiga de amendoim, ovo muito fácil, granulado, bacon … o que você quiser!
Pergunta: Você tem um fabricante de waffle? Você escolhe waffles ou panquecas?
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