Eu tenho uma receita Camisola Inglesa de granola de abóbora saudável e deliciosa e deliciosa para compartilhar hoje. Mas primeiro vamos falar sobre por que ser adulto é o pior …
Hoje, encontrei um pedaço de um ninho de vespa no pátio … pisando nele! Que diabos?!
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Felizmente, acho que as vespas mudaram para um novo lugar atualizado provavelmente mais perto do oceano e estava vazio. Estou meio chateado por ser adulto (sou ruim em adulta) e tive que jogá -lo fora sozinho.
Quando me inscrevi para isso? Eu quero uma recontagem de quem votaram para que eu seja presidente da matança de insetos no meu condomínio !! Eu desisto.
Mas eu fiz isso!
Eu era corajoso.
Mesmo que eu realmente quis ser assim …
Agora estou bebendo chá e relaxando. Ah, e estou jogando Hide-N-Seek com Vegas.
Hoje cedo (antes do desastre da WASP), pensei em uma idéia para uma versão mais saudável e baixa da granola.
Eu amo granola. É um daqueles alimentos que eu simplesmente não consigo me devorar até que tudo acabasse. O ruim é que muitas vezes granola é uma comida de calorias muito alta. Isso implica que uma pequena porção, como 1/4 de xícara, deve ser uma porção.
Okay, certo.
Então, joguei essa receita sem óleo para mantê -la mais baixa do que a maioria. Dessa forma, você pode controlar a quantidade de gordura nela com base na quantidade de nozes que você adiciona. Em vez de óleo, usei abóbora para umidade e uma camada de sabor.
Receita de granola de especiarias de abóbora
Ingredientes:
1,5 xícaras de aveia
1/3 de xícara de abóbora (abóbora lisa enlatada)
1/2 xícara de xarope de bordo ou mel
1/4 xícara cada: nozes, passas, cranberries secas e amêndoas
sal e canela (a gosto)
Spice da torta de abóbora (a gosto – eu uso muito)
Instruções:
Aqueça o forno a 325 graus. Misture todos os ingredientes.
Espalhe em uma assadeira pulverizada com spray antiaderente.
Asse por 40-45 minutos-mexa a cada 15 minutos (cerca de 3 vezes) para cozinhar.
Deixe esfriar. Apreciar!
Posso prever que vou ter um parfait de granola de especiarias de abóbora no café da manhã hoje!
Eu usei esse iogurte de abóbora do Trader Joe’s. É bom!
Não se esqueça de ser destemido hoje! #Passiton
Pergunta: Você mata os insetos ou delega ou vive com eles?
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