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Recapitulações de podcast de 6 de agosto
E aqui está um novo vídeo com uma rápida recapitulação de 3 podcasts que ouvi ontem.
Podcasts recapitulados:
The Drama Club – Episódio de abril de 2018 sobre Monica Lewinsky e episódio de julho de 2018 sobre Conan O’Brien e Duquesa de York Fergie. coisas interessantes!
The Morning Toast Podcast – Episódio de hoje sobre tópicos quentes, incluindo o E! Anúncio de notícias de que o programa será completamente cancelado (os tempos foram alterados um pouco ultimamente, mas agora acabou).
Juicy Scoop com Heather McDonald – Entrevista com o capitão Sandy do Mediterrâneo abaixo do convés
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Marathon Training Day 4
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Hoje estamos conversando com Holly Zimmerman, autora de Ultra Marathon Mom. Ela correu 160 milhas através do deserto do Saara !! E ela está correndo a maratona do Monte Everest esta semana !!
Aquecimento:
Half Marathon Survey 2018
O primeiro grupo de treinamento de metade da maratona está incrível! Estou super orgulhoso deles !!
E muitos de vocês têm perguntado quando o próximo grupo está começando e para um plano de treinamento que o ajudará a perder peso, PR, executar uma meia maratona abaixo de 2 horas e muito mais. Então, eu tenho trabalhado em um guia de meia maratona Camisola Belga que cobre todas as bases! Mas são muita informação!
Então, montei esta pesquisa de meia maratona para ver o que você precisa para executar sua melhor metade. Divulgação completa – não sei como lançar este plano de treinamento de meia maratona, mas espero que esteja disponível em junho.
* Faça a meia maratona de 2018 aqui *
Mãe Ultra Marathon de Holly Zimmermann
Holly Zimmermann é uma atleta no mundo dos esportes extremos, participando de eventos que variam de Ultras de Mountain e Deserto, corridas de lama, turnês verticais de esqui e corridas de bicicleta de resistência para correr uma maratona na camada de gelo do Ártico. Ela possui mestrado em engenharia mecânica e Camisola Sevilla FC MBA e trabalhou por muitos anos em pesquisa e desenvolvimento para aplicações militares antes de se mudar para a Alemanha, onde agora mora com seu cônjuge e quatro filhos. Holly é uma vegana entusiasmada e incentiva um estilo de vida saudável, não apenas dentro de sua família, mas também através de uma fala motivacional em empresas, escolas, eventos esportivos e instituições de caridade locais. Seu livro recentemente lançado ‘Ultramarathon Mom’ lembra algumas de suas aventuras mais incríveis e pode motivar até a batata de sofá mais teimosa a se levantar e se meter!
Obtenha a mãe ultra maratona na Amazon disponível agora
Como você começou a correr?
Como você treina para a parte mental de administrar uma ultra maratona?
Você ouve podcasts ou música enquanto treina para uma maratona de ultra?
Qual é a sua corrida favorita?
Você correu a maratona de Boston em 2013 e acabou de terminar quando as bombas dispararam … como isso afetou você e sua corrida?
Obrigado Holly !! Boa sorte no Everest !!
Siga Holly Zimmermann…
Próximas corridas: Mount Everest Marathon e Marathon du Mont Blanc (montanha mais alta da Europa)
Instagram: @the_ultramarathon_mom
Site: www.hollyzimmermann.com
Twitter: ultramarathonmom@gehmalaufen
Mãe Ultra Marathon está disponível na Amazon e Barnes & Noble
Pegue o livro de Holly Zimmermann – Mom da Ultra Marathon na Amazon aqui
Obrigado por ouvir !! Por favor, assine o Camisola Eintracht Frankfurt show e compartilhe -o.
E marque @RuneAtrePeat, informando o que você está fazendo enquanto ouve !!
Prêmios: Mães !!
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