, na minha expedição de manteiga de abóbora fracassada, escolhi uma nova barra para mim do chocolate escuro de TJ. Essa coisa inclui 2 barras dentro – assim.
Um para você, um para mim. É muito escuro e decadente. As barras estão do lado fino, o que eu aprecio, já que parece mais, você sabe?
Meus vídeos mais recentes
ATHLETA Running Shorts Review.MP4
Não há shorts de corrida para mulheres. Nova avaliação do ATHLETA HIIT IT 9 em shorts de Camisola Real Sociedad costura.
Mais videos
0 segundos de 8 minutos, 21 segundos
Próximo
Covid 19 Teste de anticorpos
05:19
Viver
00:00
08:21
08:21
**********************************
Ontem era tudo sobre descanso, cura e contemplação da vida. Eu tenho três gols enormes para 2011, além de ser tratado para cruzar uma listagem no domingo
Sim, executando uma maratona de sub-4 horas foi a número 1 da minha lista. Além disso, embora eu mal tenha feito isso, eu fiz. Emily do suor quando um dia tratou para tirar uma foto por volta de 20 e poucos anos. Nota: não estou sorrindo, estou cerrando os dentes com a dor …
E agora tenho que me concentrar em meus Camisola AZ Alkmaar outros objetivos. Fiz muitas resoluções de 2011, no entanto, meus três principais objetivos foram uma ótima maratona, perda de peso e melhorar o RER.
É hora de se tornar importante e verdadeiro comigo mesmo. Faltam apenas 82 dias no ano, bem como eu quero utilizá -los com sabedoria. Não preciso totalizar meus objetivos 100% para me sentir bem -sucedido, mas quero terminar o ano sentindo que realmente tentei.
Uma semana atrás, discuti uma dificuldade de fazer 90 dias para o final do ano, no entanto, optei por me concentrar na maratona primeiro. Agora tenho 82 dias para trabalhar tão bem quanto vou
Eu entendo fazer metas S.M.A.R.T. é essencial para o sucesso, por isso estou renovando -os um pouco para torná -los muito mais específicos, mensuráveis, atingíveis, realistas/relevantes e sensíveis ao tempo.
Para a meta de perda de peso, não vou fazer lanche à noite, bem como o treinamento de resistência 3x por semana. A coisa noturna de lanches é algo que remonta porque o ensino médio, por isso é extremamente difícil para mim. Se eu chegar com o resto do ano sem ele, estarei além de mim mesmo. Somente essa é a minha determinação do sucesso, no entanto, atualizarei a página de perda de peso quando uma semana com o final do ano.
Da mesma forma, tenho algumas corridas chegando (!) E assim como pelo menos 1 velocidade ou sessão de tempo toda semana (a partir da próxima semana em algum momento para recuperação).
Para a meta de aprimoramento do blog, vou tentar, além de ser péssimo.
Além disso, estou coordenando a pilha anual da Mile Dificity este ano (anúncio ainda esta semana). Eu realmente espero que isso se transforme em uma chance de todos nós nos ajudarem positivos e saudáveis em novembro.
Portanto, existem meus objetivos e planos de ação pelo resto do ano – você fez metas de 2011? Você já se inspecionou com eles ultimamente?
Envie -me a pasta de trabalho
Salvar
Compartilhar é se importar!
Compartilhar
Tweet
Alfinete
Compartilhar
Correspondência
Compartilhar
Continue escolhendo estes:
Perda de peso, melancia e atualizações de fim de semana com Diego
Perda de peso, melancia e atualizações de fim de semana com Diego
Exatamente como gostar de si mesmo enquanto você se aprimora. Positividade do corpo enquanto perde peso ou segue um gol. sugestões sobre exatamente como
O que fazer se sua raça for cancelada por causa do coronavírus
O que fazer se sua raça for cancelada por causa do coronavírus
Exatamente como realocá -lo, bem como treinar se sua maratona, meia maratona, 10k, 5k for cancelada. Coronavírus, além de correr Grupo R
AFC Half Marathon Race Recap, bem como fotosAFC Half Marathon Race Recap, bem como fotos
Os melhores resultados da meia maratona da cidade da América (San Diego), bem como recapitular. Fotos de meia maratona AFC. Correndo em
A listagem suprema de metas de corrida para o ano novo
A listagem suprema de metas de corrida para o ano novo
A listagem suprema de metas de execução para 2022. Plataforma de trabalho de metas de ano novo, guia totalmente gratuito para Camisola Everton FC definir suas melhores metas de corrida até agora!
Marathon Training Day 1 – Diário de vídeo?
Marathon Training Day 1 – Diário de vídeo?
Comece a Marathon Training Journal. Dia 1 Inspecione depois da minha longa corrida. Running, bem como atualizações diárias da receita para os próximos 90 dias
2020 gols – Novo, no entanto, também de volta aos blogs
2020 gols – Novo, no entanto, também de volta aos blogs
Olá!! Exatamente como você está? Passei muito tempo nas últimas duas semanas realmente acreditando nas resoluções do meu Ano Novo, bem como nas metas f
Shareaholic
.
